Skulle du vilja börja träna multisport och triathlon?
Här får du möjlighet att träna olika aktivi
teter under 2tim träningspass, där all utrustning ingår.
Träningens huvudfokus är utveckla uthållighet för hela muskulaturen i kroppen, samtidigt som du ej behöver köpa egen utrustning utan får låna den under passets gång.
Träningsgrupperna leds av Mats Svensson från Utveckling o Äventyr, som själv tävlat i multisport och triathlon.
Aktiviteter som genomförs.
Inför varje träningspass, alterneras träning mellan följande aktiviteter:
MULTISPORT.
- Havskajak paddling. /(ingår havskajak, paddel, flytväst, sittbrunnskapell)
- Mountainbike cykling. /(ingår MTB, cykelrep kit, hjälm)
- Marschträning. /(ingår ryggsäck där vikten varieras beroende på pass)
- Klättring/firning. /(ingår klättersele, klätterskor, karbiner etc, hjälm)
TRIATHLON.
- Landsvägs cykling. /(ingår cykelcross, cykelrep kit, hjälm)
- Simning. /(du medför badkläder/våtdräkt samt betalning för simhall)
- Löpning. /(du medför kläder för löpning)
Passen kommer att alterneras med intervall och distans.
Totala längden av ett pass är 2tim, inkl stretching.
Filmer.
Se film från havskajak paddling här.
Se film från mountainbike cykling här.
Se film från firning/repellering här.
Se film från klättring här.
Upplägg av passen.
För varje träningspass tränar 3-5 personer samtidigt. Syftet med att vara flera är att dels kunna sporra varandra samt 
få en härlig träningsglädje då man tränar tillsammans.
Bokning.
Bokning sker till Mats Svensson på:
- Mob: 0706-299 777
- Email: boka@utvecklingoaventyr.se
Passen betalas kontant på plats alt uppvisning av klippkort.
Kostnad för träningspass.
1 pass / 690 SEK(ord. 790 SEK)
4 pass / 2600 SEK (ord. 3095 SEK)
8 pass / 5000 SEK (ord. 5795 SEK) 
20 pass / 12000 SEK (ord. 13995 SEK)
Klippkort för 4, 8, 20 köps genom att boka detta via email. Därefter erhåller du en faktura, där du betalar in beloppet på bankgiro. Efter betalning erhåller du ett klippkort vid ditt första inbokade träningspass.
Läs här om betalningsvillkor.
Träningsutrustning.
Om du behöver komplettera din träningsutrustning, erhåller följande rabatter:
- 10% på träningsutrustning /Sportkompaniet, Karlskrona
- 10% på samtliga Cannondale cyklar / Öster Cykel, Jönköping
- 10% på träningsutrustning/friluftsutrustning / Naturkompaniet, Gävle.
- 10% på våtdräkter, triathlon kläder / Lewa sport, Motala.
Ovanstående rabatter för dig som genomfört träning med träningsgruppen eller genomfört aktiviteter med Utveckling o Äventyr. Rabattkuponger erhålles efter genomfört pass/aktiviteter.
Läs mer om utrustning här.
Läs mer om de olika aktiviteterna här.
Referens.
…”det var en mycket trevlig och variationsrik cykeltur. Den gav mig
precis det jag hade hoppats på – en härlig naturupplevelse och ett bra träningspass,
både vad gäller kondition, balans och teknik. Tack för en bra guidning.
Det var också kul att se filmen och bilderna…”
Peter, Karlskrona
Villkor.
Allt deltagande sker på egen risk. Du skall vara simkunnig och i normal fysisk kondition. Lägsta ålder för deltagande är 15 år.
