Äventyr som träning

Skulle du vilja börja träna utomhus och samtidigt få en upplevelse i naturen?DCIM100GOPRO
Här får du möjlighet att träna olika aktiviteter under 1- 2tim träningspass, där all utrustning ingår.

Träningens huvudfokus är utveckla uthållighet för hela muskulaturen i kroppen, samtidigt som du ej behöver köpa egen utrustning utan får låna den under passets gång.

Aktiviteter som genomförs.
Inför varje träningspass, kan välja mellan följande aktiviteter:

MULTISPORT.
Havskajak paddling. /(ingår havskajak, paddel, flytväst, sittbrunnskapell)
Surfski paddling. /(ingår surfski EPIC V10 Sport, Vingpaddel, flytväst)
Mountainbike cykling. /(ingår MTB, cykelrep kit, hjälm)
Marschträning. /(ingår ryggsäck där vikten varieras beroende på pass)P1030896_1
Klättring/firning. /(ingår klättersele, klätterskor, karbiner etc, hjälm)(krävs bra väder för klättring, ej våta klippor)
Landsvägs cykling. /(ingår cykelcross, cykelrep kit, hjälm)

Träningspassen kan alterneras med intervall eller distans.
Totala längden av ett pass är 1 eller 2tim, inkl stretching.

Filmer.
Se film från havskajak paddling här.
Se film från mountainbike cykling här.
Se film från firning/repellering här.
Se film från klättring här.

Upplägg av passen.Landsvägscykling
För varje träningspass tränar 1-4 personer samtidigt. Syftet med att vara flera är att dels kunna sporra varandra samt få en härlig träningsglädje då man tränar tillsammans.

Bokning.
Bokning sker till Mats Svensson på:
– Mob: 0706-299 777
– Email: boka@utvecklingoaventyr.se
Passen betalas via faktura.

Kostnad för träningspass.
– 1.5 tim: 590 SEK
– 2 tim: 690 SEK
Passen betalas via faktura.DCIM100GOPRO

Läs här om betalningsvillkor.

Träningsutrustning.
Om du behöver komplettera din träningsutrustning, erhåller följande rabatter:
– 10% på träningsutrustning /Sportkompaniet, Karlskrona
– 10% på samtliga Cannondale cyklar / Öster Cykel, Jönköping
– 10% på träningsutrustning/friluftsutrustning / Naturkompaniet, Gävle.
– 10% på våtdräkter, triathlon kläder / Lewa sport, Motala.
Ovanstående rabatter för dig som genomfört träning med träningsgruppen eller genomfört aktiviteter med Utveckling o Äventyr. Rabattkuponger erhålles efter genomfört pass/aktiviteter.

Läs mer om utrustning här.

Referens.
…”det var en mycket trevlig och variationsrik cykeltur. Den gav migPaddling Utveckling o Äventyr
precis det jag hade hoppats på – en härlig naturupplevelse och ett bra träningspass,
både vad gäller kondition, balans och teknik. Tack för en bra guidning.
Det var också kul att se filmen och bilderna…”
Peter, Karlskrona

Villkor.
Allt deltagande sker på egen risk. Du skall vara simkunnig och i normal fysisk kondition. Lägsta ålder för deltagande är 15 år.